慧慧
欢效学习1年6个月
一阶教练培训后成为公益教练
二阶教练学习中，持续精进教练艺术
热爱户外运动，跑步，骑行，徒步
Member since January 26th, 2026
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Burn Streak
1 days
Learning Sessions
140 sessions
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249 points
Recent Burn Activity
今日上午打了羽毛球60分钟
July 19th, 2026
SAAM: 跑步三十分钟+力量训练6组 (50 min)
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SAAM: 羽毛球1H，汗如雨下 (60 min)
July 12th, 2026
SAAM: 快走40分钟，力量训练1H (100 min)
July 11th, 2026
SAAM: 跑步30分钟，练背3组动作 (30 min)
July 10th, 2026
SAAM: 快走+慢跑30分钟。 (30 min)
July 8th, 2026
SAAM: 家庭羽毛球日，羽毛球运动 (60 min)
July 5th, 2026
Streak Recovery (Points Redeemed)
July 1st, 2026
SAAM: 快走30分钟，外加肩背练习。 (30 min)
June 30th, 2026
SAAM: 晚间散步➕同步拉伸，很舒服。 (30 min)
June 29th, 2026
Recent Learning
完成了HXSchool学习
July 19th, 2026
读书《原则》解决问题五步法
痛苦➕反思=进步
June 29th, 2026